Ilhabela
24 abr 2018

Onde comer salmão fresquinho na Ilha

Quando a gente fala da paixão por salmão, é fácil uma porção de gente levantar a mão e ficar com água na boca! O peixe de águas geladas ganhou o público brasileiro e está presente em diferentes pratos deliciosos, entre eles, na culinária japonesa e escandinava. Agora, pasme, é possível encontrar excelentes opções deles em Ilhabela e ainda com bom preço.

Quer saber onde matar a sua vontade e até mesmo durante a semana? Sim, porque quem é morador tem dessas vantagens e estou sempre de olho em lugares que podemos curtir a ilha longe do burburinho de turistas… Vem conhecer, anote as dicas e aproveite para se deliciar amanhã mesmo!

Temakeria da Vila

O restaurante de comida japonesa vermelhinho ao lado da Igreja, a Temakeria da Vila, vem surpreendendo os moradores da Ilha com sua qualidade nas porções e temakis e com suas promoções tentadoras. A equipe é ágil, atenciosa e criativa para criar campanhas que nos fazem sair correndo atrás de um temaki especifico ou pratos do dia. Por exemplo, às quartas-feiras, agora o que rola é a quarta dez, em que quatro sabores saem por apenas esse valor e fazem lotar o estabelecimento! Pedida certa para quem quer sair da rotina e quer comer um salmão fresquinho que nunca foi nem mesmo congelado!

Outras boas opções são os empanados, forte também da casa e mix de peixes. Irresistíveis e num ambiente descontraído e atendimento sempre simpático! Já coloca na agenda para virar parada obrigatória nas quartas e também outros dias da semana. Basta ficar de olho no menu e promoções aqui!

Ah, espie também o Instagram para acompanhar mais novidades sempre!

 

Ben’s Comidaria

Agora se a vontade é mergulhar na cultura escandinava e se deliciar com o salmão marinado e toque de dill, você pode se surpreender com essa iguaria com uma vista maravilhosa bem ao sul da Ilha. Depois da praia do Veloso, é na Ben’s Comidaria, que uma família apaixonante recebe com sorrisos nos rostos e um menu com preço justo e sabores deliciosos. O sanduíche Ominha da foto conta com o protagonista da pauta, rabanete crocante, um pão fresquinho e muito cream cheese. De babar! Ainda mais com excelente atendimento e esse mar de tirar o fôlego.

Se está ao norte ou mais ao centro, o caminho pode parecer longo, mas ao chegar, vista e pratos fazem valer cada metro percorrido. O espaço fecha apenas de terça e quarta, ou seja, vale curtir até mesmo durante a semana e também à noite!

Quer ver mais fotos do lugar lindo e dos pratos? Corre no instagram!

Conta pra mim, o salmão também está entre seus ingredientes favoritos? Gostou de mais essas dicas para curtir Ilhabela?

Dicas
23 abr 2018

Livro Olhe em Frente, para motivar e ajudar

Há dias em que as coisas parecem obscuras, e fica difícil ver o lado bom da vida. Há épocas em que perdemos de vista nossos sonhos e, com eles, o brilho nos olhos. Há fases em que não enxergamos respostas que estão bem na nossa frente. Olhe em Frente é um pequeno colírio para esses “problemas de visão” que tod@s enfrentamos em algum momento. O livro é uma coleção de mensagens de motivação para ajudar a focar no que realmente importa. São 28 cartões-postais com frases simples (mas de ideias grandes!), acompanhadas de ilustrações poéticas e bem-humoradas, em cores vibrantes, que enchem os olhos. É um livro para ler e pensar – e também para compartilhar e inspirar, pois os cartões podem ser destacados para enfeitar paredes, presentear pessoas queridas, espalhar recados…

Livro Olhe em Frente, para motivar e ajudar

E, o mais importante: Olhe em Frente é um projeto social. Cada livro impresso, seja ele vendido ou distribuído gratuitamente, gera uma doação para o Criança Esperança (www.criancaesperanca.com.br), uma das maiores campanhas sociais do mundo, parceria entre a Globo e a Unesco (sigla para a Agência das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura). Os recursos arrecadados com o livro Olhe em Frente serão utilizados pela Unesco para apoiar 85 ONGs pelo Brasil, que atendem milhares de crianças e adolescentes de baixa renda em projetos sociais de saúde, educação, cidadania, esporte, cultura e lazer.

Além disso, o preço muito acessível – o livro custa apenas R$ 6,90! – democratiza o acesso à leitura de qualidade sobre pequenos temas essenciais para estimular o autoconhecimento, o autodesenvolvimento e a autocompaixão.


Olhe em Frente é mais uma realização da Editora MOL, a maior editora de impacto social do mundo, que já doou mais de R$ 23 milhões para grandes causas com seus livros e revistas com renda revertida. O projeto é uma correalização com a Óticas Carol, que abraçou essa ação social e oferecerá gratuitamente aos seus clientes o livro Olhe em Frente, em suas mais de 1.100 lojas pelo Brasil, de forma promocional (isto é, como brinde em determinadas compras e campanhas). O livro também pode ser comprado na loja virtual da MOL, a Banca do Bem (bancadobem.com.br).

#ProjetoOlhares

Olhe em Frente é o primeiro lançamento do #ProjetoOlhares de 2018. A parceria entre a Editora MOL e a Óticas Carol vai render mais dois produtos editoriais lindos ainda este ano: o livro de atividades Cadê Meus Óculos?!, em julho nas lojas, e o Calendário Olhares 2019, que chega à Carol em novembro – todos com conteúdo incrível, precinho camarada e renda revertida para o Criança Esperança.

Ilhabela
18 abr 2018

Bem-estar e massagem em Ilhabela

Ilhabela inspira momentos de relaxamento naturalmente, mas há alguns programas e serviços que têm o poder de ampliar essa sensação de bem-estar! Na nossa querida cidade, está crescendo a oferta de espaços que oferecem diferentes tipos de massagem e tratamentos estéticos com alto nível profissional e excelentes ambientes para aproveitar esses momentos.

Um deles é a Clínica Manari, que agora conta não só com tratamentos odontológico e de saúde, mas também de estética e bem-estar. Para conhecer um deles – a massagem relaxante – e contar com propriedade sobre a novidade, fui experimentar e coletar informações! Você vem a passeio para Ilha? Mora aqui e procura novas opções? Ou é noiva e faz questão de contar com esse privilégio no dia do sim? Continue a leitura e conto com detalhes!

Clínica Manari, em Ilhabela

Relax próximo à Vila com aconchego e luz natural

Em uma visita ao dentista, já somos surpreendidos ao entrar em uma sala com vista para o mar… Então, se em um tratamento dentário, o ambiente já inspira leveza e relaxamento, podem imaginar em uma sessão de massagem. A clínica conta com nova sala climatizada, com janela que recebe luz solar na medida, maca confortável, trilha sonora super agradável e visual que acolhe.

Todo o espaço apresenta janelas amplas, cores claras, vigas de madeira e muita luz natural e vegetação linda no entorno, aspectos que nos fazem lembrar o tempo todo que estamos na Ilha e isso faz muita diferença em um tratamento/sessão que visa nosso bem-estar.  Dá para se desligar e se conectar apenas com esse momento prazeroso!

Opções de serviço e horários

Para o segmento de estética, a Clínica Manari se preparou para acolher diferentes demandas. Os serviços vão de limpeza de pelo e peeling a massagens diversas e drenagem linfática. Na minha experiência, fui atrás da massagem relaxante. Procurada não só para quem busca deixar o estresse para fora da clínica, como também para quem sofre com alguma dor específica ou ainda para quem quer mesmo é adentrar ao fim de semana na ilha mais imersa e relax possível. Boa ideia essa para quem vem para uma festa ou um finde comemorativo não?

Para atender tanto o público local, como também veranistas e turistas, qualquer tipo de massagem (que podem levar até uma hora e meia e recomendo!), podem ser tanto oferecidas de dias da semana como aos sábados e domingos. Basta agendar a sessão previamente. É importante descrever a finalidade e um profissional específico será recomendado. Para minha experiência, quem me atendeu foi a Bruna e com toda atenção e calma, fez uma massagem incrível e personalizada. Saí com a melhor impressão e me sentindo muito bem acolhida!

Fica a sugestão de programa relax na Ilha, de presente para si mesma(o) e mais um ponto para curtir a nossa natureza, vista e bons momentos que o arquipélago nos proporciona. Vão ver que só de subir a rua até a clínica e se deparar com o lindo Baepi já é um convite para alguns instantes de tranquilidade! E na volta? O presente é ver o mar! Excelente para a saída, quando está repleta de boa energia!

Como contatar

Para explorar tudo que a clínica oferece e agendar sua visita, venha no site ou ligue para 12 38961176 ou whatsapp 12 981120833.

Inspirações
16 abr 2018

Dez dicas para organização do tempo

Como mãe, dona de casa, autônoma, home officer e também viciada em estar atenta a redes e a tudo, tenho um desafio grande na vida: aprender a gerenciar meu tempo e fazê-lo ser útil e eficiente. Não é todos os dias que ganho a batalha, mas gosto de ler sobre o assunto e procurar soluções e dicas para manter o foco nas horas de trabalho e em como me tornar mais produtiva.

Recebi esse texto sobre gerenciamento de tempo e achei coerente e interessante. Se também passa por uma fase multitarefa (ou vive também assim!), fica o material e reflexões! Escrito por Marco Túlio, da Inemp, creditos ao fim do texto. Uma boa leitura para segunda-feira!

“Tempo, tempo, mano velho!” Como gerenciá-lo bem? Imagem e relógio daqui.

Dez dicas para organização do tempo

Um dos principais desafios é saber como gerenciar a nossa mente e, o primeiro passo para que isso aconteça, é entender que há uma diferença entre expectativa e meta.

Costumo dizer que uma meta é uma” expectativa com pernas”, ou seja, ela impulsiona e te leva para onde você quiser, porém, essa caminhada deve ter passos específicos. Só assim, atingimos o objetivo esperado.

Um dos primeiros pontos para gerenciar melhor seu tempo é definir metas e estabelecer uma linha do tempo, ou seja, estipular o que deve acontecer em cada mês até o final do ano.

Dica 1: Toda meta deve responder as seguintes perguntas:

É possível no período de tempo determinado?

É relevante para você?

É específica? ( O que e como fazer? )

É mensurável? ( Quanto)

Tem ação imediata? ( Qual o primeiro passo?).

Dica 2: O estado desejado desta meta deve ser algo grandioso. Imagine como se tivesse atingido esta meta. Quem estará com você? Quais imagens, sons e sensações você percebe neste exercício mental?

Dica 3: Aproveite cada momento do seu tempo. Se por exemplo, ocorrer um atraso na reunião com sua equipe, limpe sua caixa de e-mails ou coloque em dia alguma leitura que você precise fazer. Maximize a utilização do seu tempo.

Dica 4: Tudo na vida tem início, meio e fim. Existe algo na sua vida que você precisa” matar” antes que a vida determine o fim? Muitas pessoas perdem tempo com situações que não valem mais a pena. Fica a dica

Dica 5: Tentar fazer tudo e ser tudo vai te exaurir! Faça bloqueios de tempo para seu descanso. Muitas vezes, bloquear dez minutos do seu tempo pode te dar mais impulso e até ideias novas.

Dica 6: Existe alguma coisa que você está fazendo que outra pessoa poderia fazer para te liberar tempo? Delegue sempre que possível.

Dica 7: A preocupação é um desperdício de tempo. Viva o momento presente. Quando estiver cansado, feche os olhos. Quanto tiver fome, coma pão. A questão é: Com o que você se ocupa ao invés de preocupar-se?

Dica 8: Desista de reclamar das coisas e das pessoas. Gaste seu tempo produzindo coisas novas. Use lista de prioridades, organize sua mesa de trabalho e faça coisas pela sua ordem de importância.

Dica 9: Tome nota por escrito e responda as seguintes perguntas:

Qual o problema?

Quais são as causas do problema?

Quais são as possíveis soluções?

Qual a melhor solução?

Dica 10: Tenha uma conversa de cada vez. O trabalho, relacionamentos e vida são bem-sucedidos ou fracassam dependendo das nossas conversas.

Pense sempre no seguinte: “Como passamos nossos dias é como passamos as nossas vidas”.

*Texto de Marco Túlio, professor da Fundação Getúlio Vargas nas áreas de Empreendedorismo, Programação Neurolinguística, Gestão de pessoas, Liderança, Comunicação, Negociação e Estratégia de Empresas. Texto cedido pela Inemp.*

 

 

▼▼▼

Mais sobre o assunto para mães de bebê

>> Se é mãe recente, mãe que acaba de se tornar home officer, ou simplesmente anda buscando mais dicas para a tarefa que é trabalhar em casa e organizar a vida, pode gostar desse conteúdo aqui. Escrevi quando meu filho tinha menos de 3 meses e hoje tenho muito orgulho de reler e também de relembrar!

Ilhabela
11 abr 2018

Curso intensivo de formação em yoga integral em Ilhabela

Alô, amantes da yoga e aspirantes a condutores da pática, essa boa notícia é para vocês! Talvez sobre esse assunto você não esteja a par, mas Ilhabela, por aspirar e inspirar bem-estar e qualidade de vida, contempla muitos espaços voltados à yoga e excelentes profissionais da área. Não só para praticar, mas também para realizar uma formação completa se sua vontade for se tornar um condutor ou estiver querendo ressignificar algum aspecto da vida. O conteúdo é voltado para uma imersão de auto-estudo!

Em julho, será possível aliar um curso para formação em yoga integral com uma estada deliciosa em nossa ilha. Imaginem que atrativa essa combinação? Abaixo estão todas as informações sobre a formação: datas, local, conteúdo do curso e equipe organizadora.

CURSO INTENSIVO DE FORMAÇÃO EM YOGA INTEGRAL NO TEMPLO DO SER EM ILHABELA COMEÇA EM JULHO!

Templo do Ser em Ilhabela, na Feiticeira

Parceria entre Yogaia brasil e Templo do Ser

Parceria entre Yogaia Brasil de Lili Lakshmi e o Templo do Ser na praia da Feiticeira em Ilhabela, curso de 33 dias é oportunidade para imersão de auto-estudo e formação em Yoga Integral certificada pela Sociedade Brasileira de Yoga Integral com reconhecimento da Aliança do Yoga. DATAS Primeira Etapa: 04 a 18/07/2018 Segunda Etapa (Certificação): 05 a 19/12/2018 Terceira etapa (Ritual de celebração e iniciação): 25 a 27/01/2019 LOCAL Templo do Ser, Praia da Feiticeira, Ilhabela – SP – Brasil

Quando

Começa em Julho a primeira edição do Curso Intensivo de Formação em Yoga Integral com Lili Lakshmi no Templo do Ser em Ilhabela. Lili estuda e pratica Yoga há mais de 19 anos. É formada em Swásthya Yoga, Yoga integrativa, Hatha Yoga, biopsicologia, Yoga Livre (yoga aéreo) e Yoga Integral. É diretora e professora da escola Yogaia Brasil em Ilhabela, e coordena e ministra curso anual de Formação de Professores em Yoga Integral em Gonçalves-MG e em Belo Horizonte – MG. Agora compilado neste formato Intensivo, o curso é destinado a qualquer pessoa que sinta um chamado interno de ressignificar algum aspecto da vida.

Templo do Ser em Ilhabela, na Feiticeira

Formação

Não é necessário conhecimento prévio da filosofia do Yoga. A proposta é uma imersão transformadora de auto-estudo e a incorporação das técnicas milenares e saberes sagrados no dia-a-dia para um fluxo de vida mais consciente e saudável

Ao final do processo você estará apto a conduzir práticas de Yoga, com certificação da Sociedade Brasileira de Yoga Integral e o reconhecimento da Aliança do Yoga. O cenário é muito propício, o recém inaugurado Templo Do Ser, uma organização sem fins lucrativos especialmente criado para o desenvolvimento de tecnologias de reconexão facilitando a religação do ser humano com sua consciência essencial divina.

Templo do Ser em Ilhabela, na Feiticeira

O Templo do Ser

O espaço está imerso na exuberante Mata Atlântica de Ilhabela e possui uma completa e charmosa estrutura, com formas orgânicas e materiais que buscam interferir minimamente o seu entorno, apartamentos confortáveis muito bem equipados, sala de prática comparedes de vidro que permitem a vista para a mata e o jardim, e alimentação ovolactovegetariana ou vegana 100% orgânica. Estão também previstas atividades em ambientes externos como a Praia da Feiticeira, muito próxima dali!

Ficou interessada(o) nesse roteiro para julho? Não seria uma alternativa muito inspiradora para uma pausa produtiva no meio do ano? 

Contatos para inscrição e mais detalhes:

EQUIPE YOGAIA BRASIL

Whatsapp +55 12 997143909

yogaiabrasil@gmail.com

www.facebook.com/yogaiabrasil

www.facebook.com/liliane.brito.9

www.instagram.com/lili.lakshmi