Inspirações
16 abr 2018

Dez dicas para organização do tempo

Como mãe, dona de casa, autônoma, home officer e também viciada em estar atenta a redes e a tudo, tenho um desafio grande na vida: aprender a gerenciar meu tempo e fazê-lo ser útil e eficiente. Não é todos os dias que ganho a batalha, mas gosto de ler sobre o assunto e procurar soluções e dicas para manter o foco nas horas de trabalho e em como me tornar mais produtiva.

Recebi esse texto sobre gerenciamento de tempo e achei coerente e interessante. Se também passa por uma fase multitarefa (ou vive também assim!), fica o material e reflexões! Escrito por Marco Túlio, da Inemp, creditos ao fim do texto. Uma boa leitura para segunda-feira!

“Tempo, tempo, mano velho!” Como gerenciá-lo bem? Imagem e relógio daqui.

Dez dicas para organização do tempo

Um dos principais desafios é saber como gerenciar a nossa mente e, o primeiro passo para que isso aconteça, é entender que há uma diferença entre expectativa e meta.

Costumo dizer que uma meta é uma” expectativa com pernas”, ou seja, ela impulsiona e te leva para onde você quiser, porém, essa caminhada deve ter passos específicos. Só assim, atingimos o objetivo esperado.

Um dos primeiros pontos para gerenciar melhor seu tempo é definir metas e estabelecer uma linha do tempo, ou seja, estipular o que deve acontecer em cada mês até o final do ano.

Dica 1: Toda meta deve responder as seguintes perguntas:

É possível no período de tempo determinado?

É relevante para você?

É específica? ( O que e como fazer? )

É mensurável? ( Quanto)

Tem ação imediata? ( Qual o primeiro passo?).

Dica 2: O estado desejado desta meta deve ser algo grandioso. Imagine como se tivesse atingido esta meta. Quem estará com você? Quais imagens, sons e sensações você percebe neste exercício mental?

Dica 3: Aproveite cada momento do seu tempo. Se por exemplo, ocorrer um atraso na reunião com sua equipe, limpe sua caixa de e-mails ou coloque em dia alguma leitura que você precise fazer. Maximize a utilização do seu tempo.

Dica 4: Tudo na vida tem início, meio e fim. Existe algo na sua vida que você precisa” matar” antes que a vida determine o fim? Muitas pessoas perdem tempo com situações que não valem mais a pena. Fica a dica

Dica 5: Tentar fazer tudo e ser tudo vai te exaurir! Faça bloqueios de tempo para seu descanso. Muitas vezes, bloquear dez minutos do seu tempo pode te dar mais impulso e até ideias novas.

Dica 6: Existe alguma coisa que você está fazendo que outra pessoa poderia fazer para te liberar tempo? Delegue sempre que possível.

Dica 7: A preocupação é um desperdício de tempo. Viva o momento presente. Quando estiver cansado, feche os olhos. Quanto tiver fome, coma pão. A questão é: Com o que você se ocupa ao invés de preocupar-se?

Dica 8: Desista de reclamar das coisas e das pessoas. Gaste seu tempo produzindo coisas novas. Use lista de prioridades, organize sua mesa de trabalho e faça coisas pela sua ordem de importância.

Dica 9: Tome nota por escrito e responda as seguintes perguntas:

Qual o problema?

Quais são as causas do problema?

Quais são as possíveis soluções?

Qual a melhor solução?

Dica 10: Tenha uma conversa de cada vez. O trabalho, relacionamentos e vida são bem-sucedidos ou fracassam dependendo das nossas conversas.

Pense sempre no seguinte: “Como passamos nossos dias é como passamos as nossas vidas”.

*Texto de Marco Túlio, professor da Fundação Getúlio Vargas nas áreas de Empreendedorismo, Programação Neurolinguística, Gestão de pessoas, Liderança, Comunicação, Negociação e Estratégia de Empresas. Texto cedido pela Inemp.*

 

 

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Mais sobre o assunto para mães de bebê

>> Se é mãe recente, mãe que acaba de se tornar home officer, ou simplesmente anda buscando mais dicas para a tarefa que é trabalhar em casa e organizar a vida, pode gostar desse conteúdo aqui. Escrevi quando meu filho tinha menos de 3 meses e hoje tenho muito orgulho de reler e também de relembrar!

Inspirações
16 jun 2017

Tendências do Pinterest para o inverno: confira!

Junto com o segundo semestre, chega a estação mais fria do ano. O inverno está batendo à porta e vem com novas apostas e tendências, o que significa que é hora de tirar os casacos pesados do armário e ser criativo!

É tendência!

Cola vai compartilhar um relatório que vai interessar quem curte estar antenada e também quem trabalha com saúde, bem-estar e decor! Vale a pena se inteirar e produzir tanto conteúdo como criações nesses segmentos citados. O Pinterest (vem ver meu perfil!), aplicativo que ajuda as pessoas a planejar suas vidas, possui mais de 13 bilhões de ideias de moda feminina e mais de cinco bilhões de ideias de cabelo e beleza na plataforma em todo o mundo. Então, não há melhor maneira de mergulhar no clima mais frio do que experimentar algumas das ideias de estilo e beleza mais recentes do momento.

Veja abaixo ideias que estão em alta para a época mais fria do ano:

Saúde e bem-estar

Itens de banho – durante o inverno, deve haver uma maior preocupação com a hidratação da pele. Ao usar os produtos certos enquanto toma banho, a pele já ganha o reforço que precisa, ao mesmo tempo em que se torna um momento ainda mais agradável.

Sabonetes artesanais, Esfoliante caseiro, Sais de banho, Bath bombs

Produtos naturais – Apontados como uma das 10 tendências de saúde e bem-estar para 2017 no relatório Pinterest 100, óleos essenciais, carvão e o óleo de jojoba são apostas de ingredientes naturais para cuidados com a pele durante o inverno.

 Tratamento de pele com carvão, Óleo de jojoba, Melaleuca, Óleos essenciais para o ambiente

Cafés e chás artesanais – Como indicado no relatório Pinterest Travel Report 2017, a febre de cafés artesanais e estabelecimentos especializados no produto estão na moda não somente ao redor do mundo, mas também aqui no Brasil.

Chá detox, Guia do café expresso,  Macchiato de caramelo, O bom e velho café com leite

Decoração

Tricô – De vários tamanhos e cores, as ideias abaixo podem manter alguém aquecido sem deixar o estilo de lado.

Tricô gigante, Almofadas, Mantas, Na mobília

Pele sintética – Uma tendência quando se trata de fugir do frio e tornar sua casa ainda mais encantadora.

Estilo hygge, Sala de jantar, Estilo aconchegante, Ambiente clean

Plantas de inverno – Algumas plantas atingem o esplendor justamente no tempo gelado e ganham destaque na estação. Aqui estão algumas ideias:

Terrários, Vasinhos de interior, Jardim suspenso, Suculentas

Aproveite essa lista de tendências e inspirações para se inteirar clicando em cada tema e atualizar casa e hábitos para se preparar para a estação!

Decoração
27 jan 2015

Decorações que funcionam apenas no Pinterest. Concorda?

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A gente folheia mil revistas de decoração e fica horas “pinando” imagens inspiradoras nos murais do Pinterest (cuidado: a rede social é capaz de comer horas do dia, viu?) e então, temos a sensível impressão de que nossa casa poderia ser reorganizada completamente e que há inúmeras novas ideias que deveríamos pôr em prática. Ou melhor, já vamos logo pensando: “como não fiz isso antes?”, “como ainda não tenho isso em casa?”. Pois me pego pensando que muitos desses cenários incríveis que desejamos têm toda uma razão por estarem dentro dos boards e não no lar doce lar: não são funcionais. Caiu o mundo ou também pensa o mesmo?

Vou jogar cinco ideias lindas e famosas dos murais do Pinterest e sites de decoração e vamos refletir sobre. Preparados? Lá vão:

  1. Parede de lousa de giz na cozinha
  2. Livros organizados por cor
  3. Bicicleta pendurada na parede
  4. Mesas feitas de revistas
  5. Cabide com sapatos no armário

 

decor

O que acha que elas têm em comum? Minha resposta seria: lindas apenas nas fotos.

Ui, será que fui má agora? Desculpe se provoquei uma desilusão, mas sejamos sinceras… Cadê o pó do giz pela comida, chão da cozinha e criança espirrando? Como é que encontramos um livro quando aquele de sociologia da faculdade (capa vermelha) está ao lado do livro de histórias natalinas da infância (capa vermelha escura)? E continuamos: como entramos com a bike depois de pedalar pelas poças da pracinha e penduramos sobre os móveis e tapete da sala? Ai. Na mesma chegada, tiramos a sapatilha contendo traços de metrô e penduramos no cabide? Ok, aí, logo sentamos para relaxar e apoiar o copo de refresco numa mesa de… pilha de revistas! Expectativa x realidade sempre bate à porta uma hora ou outra. ;)

Ai, ai, Pinterest, desse jeito você me deixa mais feliz: nem tudo que parece genial nas imagens seria funcional para a vida. Assim, percebemos que a decor real segue outras regras e o prático e útil muitas vezes precisa se equilibrar ao bonito e inspirador.

Alguma das ideias listadas não deveria estar nessa black list pra você? Ou, colocaria mais alguma?