Quando a gente fala da paixão por salmão, é fácil uma porção de gente levantar a mão e ficar com água na boca! O peixe de águas geladas ganhou o público brasileiro e está presente em diferentes pratos deliciosos, entre eles, na culinária japonesa e escandinava. Agora, pasme, é possível encontrar excelentes opções deles em Ilhabela e ainda com bom preço.

Quer saber onde matar a sua vontade e até mesmo durante a semana? Sim, porque quem é morador tem dessas vantagens e estou sempre de olho em lugares que podemos curtir a ilha longe do burburinho de turistas… Vem conhecer, anote as dicas e aproveite para se deliciar amanhã mesmo!

Temakeria da Vila

O restaurante de comida japonesa vermelhinho ao lado da Igreja, a Temakeria da Vila, vem surpreendendo os moradores da Ilha com sua qualidade nas porções e temakis e com suas promoções tentadoras. A equipe é ágil, atenciosa e criativa para criar campanhas que nos fazem sair correndo atrás de um temaki especifico ou pratos do dia. Por exemplo, às quartas-feiras, agora o que rola é a quarta dez, em que quatro sabores saem por apenas esse valor e fazem lotar o estabelecimento! Pedida certa para quem quer sair da rotina e quer comer um salmão fresquinho que nunca foi nem mesmo congelado!

Outras boas opções são os empanados, forte também da casa e mix de peixes. Irresistíveis e num ambiente descontraído e atendimento sempre simpático! Já coloca na agenda para virar parada obrigatória nas quartas e também outros dias da semana. Basta ficar de olho no menu e promoções aqui!

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Ben’s Comidaria

Agora se a vontade é mergulhar na cultura escandinava e se deliciar com o salmão marinado e toque de dill, você pode se surpreender com essa iguaria com uma vista maravilhosa bem ao sul da Ilha. Depois da praia do Veloso, é na Ben’s Comidaria, que uma família apaixonante recebe com sorrisos nos rostos e um menu com preço justo e sabores deliciosos. O sanduíche Ominha da foto conta com o protagonista da pauta, rabanete crocante, um pão fresquinho e muito cream cheese. De babar! Ainda mais com excelente atendimento e esse mar de tirar o fôlego.

Se está ao norte ou mais ao centro, o caminho pode parecer longo, mas ao chegar, vista e pratos fazem valer cada metro percorrido. O espaço fecha apenas de terça e quarta, ou seja, vale curtir até mesmo durante a semana e também à noite!

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Conta pra mim, o salmão também está entre seus ingredientes favoritos? Gostou de mais essas dicas para curtir Ilhabela?

Há dias em que as coisas parecem obscuras, e fica difícil ver o lado bom da vida. Há épocas em que perdemos de vista nossos sonhos e, com eles, o brilho nos olhos. Há fases em que não enxergamos respostas que estão bem na nossa frente. Olhe em Frente é um pequeno colírio para esses “problemas de visão” que tod@s enfrentamos em algum momento. O livro é uma coleção de mensagens de motivação para ajudar a focar no que realmente importa. São 28 cartões-postais com frases simples (mas de ideias grandes!), acompanhadas de ilustrações poéticas e bem-humoradas, em cores vibrantes, que enchem os olhos. É um livro para ler e pensar – e também para compartilhar e inspirar, pois os cartões podem ser destacados para enfeitar paredes, presentear pessoas queridas, espalhar recados…

Livro Olhe em Frente, para motivar e ajudar

E, o mais importante: Olhe em Frente é um projeto social. Cada livro impresso, seja ele vendido ou distribuído gratuitamente, gera uma doação para o Criança Esperança (www.criancaesperanca.com.br), uma das maiores campanhas sociais do mundo, parceria entre a Globo e a Unesco (sigla para a Agência das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura). Os recursos arrecadados com o livro Olhe em Frente serão utilizados pela Unesco para apoiar 85 ONGs pelo Brasil, que atendem milhares de crianças e adolescentes de baixa renda em projetos sociais de saúde, educação, cidadania, esporte, cultura e lazer.

Além disso, o preço muito acessível – o livro custa apenas R$ 6,90! – democratiza o acesso à leitura de qualidade sobre pequenos temas essenciais para estimular o autoconhecimento, o autodesenvolvimento e a autocompaixão.

Olhe em Frente é mais uma realização da Editora MOL, a maior editora de impacto social do mundo, que já doou mais de R$ 23 milhões para grandes causas com seus livros e revistas com renda revertida. O projeto é uma correalização com a Óticas Carol, que abraçou essa ação social e oferecerá gratuitamente aos seus clientes o livro Olhe em Frente, em suas mais de 1.100 lojas pelo Brasil, de forma promocional (isto é, como brinde em determinadas compras e campanhas). O livro também pode ser comprado na loja virtual da MOL, a Banca do Bem (bancadobem.com.br).

#ProjetoOlhares

Olhe em Frente é o primeiro lançamento do #ProjetoOlhares de 2018. A parceria entre a Editora MOL e a Óticas Carol vai render mais dois produtos editoriais lindos ainda este ano: o livro de atividades Cadê Meus Óculos?!, em julho nas lojas, e o Calendário Olhares 2019, que chega à Carol em novembro – todos com conteúdo incrível, precinho camarada e renda revertida para o Criança Esperança.

Ilhabela inspira momentos de relaxamento naturalmente, mas há alguns programas e serviços que têm o poder de ampliar essa sensação de bem-estar! Na nossa querida cidade, está crescendo a oferta de espaços que oferecem diferentes tipos de massagem e tratamentos estéticos com alto nível profissional e excelentes ambientes para aproveitar esses momentos.

Um deles é a Clínica Manari, que agora conta não só com tratamentos odontológico e de saúde, mas também de estética e bem-estar. Para conhecer um deles – a massagem relaxante – e contar com propriedade sobre a novidade, fui experimentar e coletar informações! Você vem a passeio para Ilha? Mora aqui e procura novas opções? Ou é noiva e faz questão de contar com esse privilégio no dia do sim? Continue a leitura e conto com detalhes!

Clínica Manari, em Ilhabela

Relax próximo à Vila com aconchego e luz natural

Em uma visita ao dentista, já somos surpreendidos ao entrar em uma sala com vista para o mar… Então, se em um tratamento dentário, o ambiente já inspira leveza e relaxamento, podem imaginar em uma sessão de massagem. A clínica conta com nova sala climatizada, com janela que recebe luz solar na medida, maca confortável, trilha sonora super agradável e visual que acolhe.

Todo o espaço apresenta janelas amplas, cores claras, vigas de madeira e muita luz natural e vegetação linda no entorno, aspectos que nos fazem lembrar o tempo todo que estamos na Ilha e isso faz muita diferença em um tratamento/sessão que visa nosso bem-estar.  Dá para se desligar e se conectar apenas com esse momento prazeroso!

Opções de serviço e horários

Para o segmento de estética, a Clínica Manari se preparou para acolher diferentes demandas. Os serviços vão de limpeza de pelo e peeling a massagens diversas e drenagem linfática. Na minha experiência, fui atrás da massagem relaxante. Procurada não só para quem busca deixar o estresse para fora da clínica, como também para quem sofre com alguma dor específica ou ainda para quem quer mesmo é adentrar ao fim de semana na ilha mais imersa e relax possível. Boa ideia essa para quem vem para uma festa ou um finde comemorativo não?

Para atender tanto o público local, como também veranistas e turistas, qualquer tipo de massagem (que podem levar até uma hora e meia e recomendo!), podem ser tanto oferecidas de dias da semana como aos sábados e domingos. Basta agendar a sessão previamente. É importante descrever a finalidade e um profissional específico será recomendado. Para minha experiência, quem me atendeu foi a Bruna e com toda atenção e calma, fez uma massagem incrível e personalizada. Saí com a melhor impressão e me sentindo muito bem acolhida!

Fica a sugestão de programa relax na Ilha, de presente para si mesma(o) e mais um ponto para curtir a nossa natureza, vista e bons momentos que o arquipélago nos proporciona. Vão ver que só de subir a rua até a clínica e se deparar com o lindo Baepi já é um convite para alguns instantes de tranquilidade! E na volta? O presente é ver o mar! Excelente para a saída, quando está repleta de boa energia!

Como contatar

Para explorar tudo que a clínica oferece e agendar sua visita, venha no site ou ligue para 12 38961176 ou whatsapp 12 981120833.

Como mãe, dona de casa, autônoma, home officer e também viciada em estar atenta a redes e a tudo, tenho um desafio grande na vida: aprender a gerenciar meu tempo e fazê-lo ser útil e eficiente. Não é todos os dias que ganho a batalha, mas gosto de ler sobre o assunto e procurar soluções e dicas para manter o foco nas horas de trabalho e em como me tornar mais produtiva.

Recebi esse texto sobre gerenciamento de tempo e achei coerente e interessante. Se também passa por uma fase multitarefa (ou vive também assim!), fica o material e reflexões! Escrito por Marco Túlio, da Inemp, creditos ao fim do texto. Uma boa leitura para segunda-feira!

“Tempo, tempo, mano velho!” Como gerenciá-lo bem? Imagem e relógio daqui.

Dez dicas para organização do tempo

Um dos principais desafios é saber como gerenciar a nossa mente e, o primeiro passo para que isso aconteça, é entender que há uma diferença entre expectativa e meta.

Costumo dizer que uma meta é uma” expectativa com pernas”, ou seja, ela impulsiona e te leva para onde você quiser, porém, essa caminhada deve ter passos específicos. Só assim, atingimos o objetivo esperado.

Um dos primeiros pontos para gerenciar melhor seu tempo é definir metas e estabelecer uma linha do tempo, ou seja, estipular o que deve acontecer em cada mês até o final do ano.

Dica 1: Toda meta deve responder as seguintes perguntas:

É possível no período de tempo determinado?

É relevante para você?

É específica? ( O que e como fazer? )

É mensurável? ( Quanto)

Tem ação imediata? ( Qual o primeiro passo?).

Dica 2: O estado desejado desta meta deve ser algo grandioso. Imagine como se tivesse atingido esta meta. Quem estará com você? Quais imagens, sons e sensações você percebe neste exercício mental?

Dica 3: Aproveite cada momento do seu tempo. Se por exemplo, ocorrer um atraso na reunião com sua equipe, limpe sua caixa de e-mails ou coloque em dia alguma leitura que você precise fazer. Maximize a utilização do seu tempo.

Dica 4: Tudo na vida tem início, meio e fim. Existe algo na sua vida que você precisa” matar” antes que a vida determine o fim? Muitas pessoas perdem tempo com situações que não valem mais a pena. Fica a dica

Dica 5: Tentar fazer tudo e ser tudo vai te exaurir! Faça bloqueios de tempo para seu descanso. Muitas vezes, bloquear dez minutos do seu tempo pode te dar mais impulso e até ideias novas.

Dica 6: Existe alguma coisa que você está fazendo que outra pessoa poderia fazer para te liberar tempo? Delegue sempre que possível.

Dica 7: A preocupação é um desperdício de tempo. Viva o momento presente. Quando estiver cansado, feche os olhos. Quanto tiver fome, coma pão. A questão é: Com o que você se ocupa ao invés de preocupar-se?

Dica 8: Desista de reclamar das coisas e das pessoas. Gaste seu tempo produzindo coisas novas. Use lista de prioridades, organize sua mesa de trabalho e faça coisas pela sua ordem de importância.

Dica 9: Tome nota por escrito e responda as seguintes perguntas:

Qual o problema?

Quais são as causas do problema?

Quais são as possíveis soluções?

Qual a melhor solução?

Dica 10: Tenha uma conversa de cada vez. O trabalho, relacionamentos e vida são bem-sucedidos ou fracassam dependendo das nossas conversas.

Pense sempre no seguinte: “Como passamos nossos dias é como passamos as nossas vidas”.

*Texto de Marco Túlio, professor da Fundação Getúlio Vargas nas áreas de Empreendedorismo, Programação Neurolinguística, Gestão de pessoas, Liderança, Comunicação, Negociação e Estratégia de Empresas. Texto cedido pela Inemp.*

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Mais sobre o assunto para mães de bebê

>> Se é mãe recente, mãe que acaba de se tornar home officer, ou simplesmente anda buscando mais dicas para a tarefa que é trabalhar em casa e organizar a vida, pode gostar desse conteúdo aqui. Escrevi quando meu filho tinha menos de 3 meses e hoje tenho muito orgulho de reler e também de relembrar!